Sosyal Medya Bağımlılığından Kurtulmak İçin 5 Öneri

Hepimiz sosyal medyaya günlük en az 30 dakikamızı ayırıyor hatta bazen daha fazlasını ayırıyoruz.

Bu zaman kimilerimiz için önemsizken benim gibiler için daha az vakit ayırmalıyım stresine sebep olabiliyor.

İşte tam da bu noktada hepimiz için ufak farklılıklara sebep olacak önerilerle karşınızdayım.

1. Azaltarak Bırakmayı Deneyin

Tütün mü bu azaltalım dediğinizi duyar gibiyim. Ama aynen öyle. Günde 633528 kez değil de 5 kez girin. 😊

Bu sayıyı azaltmak sizi o ortamdan uzak tutacağı için sosyal medya ile aranıza mesafe koymuş olacaksınız. Ben ‘merhaba merhaba’ seviyesine inmeyi düşünüyorum.

2. Ne Kadar Vakit Ayıracağınızı Belirleyin

Günde 5 kez dedik. Ama bu 5 kez de en az 30 dakika ayırdığınızı varsayın. Oo ne kadar fazla değil mi?

Burada ne kadar süre ve neye öncelik vereceğinizi belirleyin.

3. Farklı Bir Uğraş Edinin

Canınız her sıkıldığında sosyal medyaya girip başkalarının ne yaptığına bakmak yerine ülkelerin neler yaptığına, ekonomiye, yeni çıkan kitaplara, farklı spor ve danslara yönelin.

Yani derse ara verdiğinde gereksiz şeylerle beynini doldurmak yerine fayda sağlayan bir sayfadan bir yazı oku. Bu noktada sağlık asistanının web sitesini ziyaret edebilirsiniz.

4. Yeni Arkadaşlar Edinin

Benim sıklıkla yaptığım hatta hobim diyebilirim. Yeni insanlar tanımak. Çünkü her insanla konuşmanız farklı bir deneyim. Ben bu noktada eğleniyorum ve çevremi de bu noktada destekliyorum.

5. Son Çare Bütün Hesaplarınızı Kapatın

Benim işim sosyal medyada olduğu için yapamıyorum. Yapmak ister miydim? Evet.

Çünkü daha önce kullanmıyor ve eksikliğini hissetmiyordum.

Ama gelişen ve değişen dünyanın içinde olmak ve faydalı sayfaları, kişileri takip etmek benim için çok önemli.

Yine de sosyal medyanın ve teknolojinin faydalı noktalarını seviyoruz. Bu noktada yeni bir öneriniz olursa yorum yaparak, sosyal medyadan ulaşarak bana iletebilirsiniz.

Hepinize az bağımlı hatta bağımsız günler diliyorum.