Ortoreksiya Nevroza (Sağlıklı Beslenme Takıntısı) Nedir Ve Tanısı Nasıl Konulur?

Sosyal beslenmeyle beraber sağlıklı beslenme önceden sadece hayatın içinde yer edinirken şimdi bir takıntı olarak insanların hayatını mahvediyor.

Tabi ki sağlıklı beslenme sağlık için önemli ama bunu takıntı haline getirmek hayatı alt üst edebilir hatta hayattan koparabilir.

Bunun temel sebebi sosyal medya. Akımlar, reelsler, kişisel gibi görünen ama medyatik hesaplar… 😊

Çok eleştirdiğim ortoreksiya nevroza nasıl bir hastalıkmış haydi gelin inceleyelim.

• ‘Sağlıklı’ beslenmeyi saplantı haline getirme,
• Sağlıksız nitelendirilen yiyeceklere karşı sağlığı olumsuz etkileyeceğine dair aşırı bir korku,
• Günün büyük bir bölümünde yiyecek ve ne yiyeceğini düşünme,
• Dışarda yemek yeme konusunda huzursuzluk ve gerginlik hissetme,
• Besin tercihi, alışverişi ve hazırlanması konusunda aşırı ve takıntılı bir şekilde içerik sorgulama (tabloları ve içindeki tüm maddeleri ezberleme),
• Bazı besinleri beslenmeye dahil etmekle veya çıkarmakla hastalık önleme etkisine abartılı bir inanç duyma,
• Sağlıklı beslenmeyeceğini düşündüğü ortamlardan, aile ve arkadaş toplantılarından kaçınma.

Ne kadar tehlikeli görebiliyor musunuz?

Peki sağlıklı beslenmeye takıntılı insanlar gerçekten sağlıklı mı?

Hayır. 😊

Tam tersi vitamin ve mineral eksikliği sıkça görülüyor ve buna bağlı hormonal bozuklukların beraberinde getirdiği regl döngü bozukluğu da cabası.,

Ortoreksiya nevroza tanısı nasıl konur?

Diyetisyen ve psikolog eşliğinde tanı konmalıdır. Duygusal sıkıntıya sokacak kadar takıntı sahibi olması, sürekli sağlıklı beslenme ile zihninin meşgul olması, kendisinin sağlıksız olarak etiketlediği besinlerden yediğinde anksiyete oluşması ve tüm bunların sonunda tüm besin gruplarını yemeyi bırakmaya uzanan şiddetli kısıtlamalarının olması gerekir.

Tedavisine gelecek olursak; diyetisyen ve terapistler burada çok önemli rol oynuyor.