Menstrual Hijyenin Sağlanmasında Ekolojik Bir Yöntem: Menstrual Kap

0

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Adet döneminizi sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için tercih ettiğiniz hijyen ürünü aşağıdakilerden hangisidir?

  • ped,
  • tampon,
  • regl kabı

Üreme çağına gelmiş her kadının ortalama 28 günde bir yaşadığı vajinal kanamaya “regl” ya da halk arasında yaygın olarak bilinen adıyla “âdet kanaması” denmektedir.

Yaklaşık 30-40 yıl boyunca devam eden bu süreçte kadınlar, menstrual hijyenlerini sürdürmede kendilerine özgü stratejiler geliştirmektedir. Kişisel tercih, ekonomik durum, kültürel normlar, eğitim seviyesi gibi nedenlere bağlı olarak bu sürecin yönetimi farklılık gösterebilmektedir.

Menstrual hijyenin sağlanması için kullanılan ürünler; hijyenik ped, tampon ve menstrual kaptır.

Dünyada erişim ve kullanım kolaylığı sağlaması nedeniyle en çok tercih edilen menstrual hijyen ürünü hijyenik pedlerdir. Ancak kullanılan pedlerin güvenli bir şekilde uzaklaştırılmasının güç olması, doğada geri dönüşümünün uzun bir süreç olması ve ekonomik bir yöntem olmaması gibi sebepler hijyenik ped kullanımı dışında başka alternatif yöntemlere yönelimi arttırmıştır.

Menstrual Kap Nedir?

Menstrual kap, menstruasyon sırasında akan kanı toplayan, silikon veya lateksten yapılmış, esnek ve yeniden kullanılabilen bir menstrual hijyen ürünüdür. Ülkemizde son birkaç yıldır kullanılmaya başlansa da geçmişi 1900`lü yıllara dayanan bir yöntemdir.

Menstrual kap kullanımı hakkında Kenya’da yapılan bir çalışmada kızların menstrual kap kullanımı ile ilgili endişeleri arasında kabın, vajinayı genişleteceğini, üreme organlarını deforme edeceğini, bekâreti bozabileceğini düşünme, vücutlarında kaybolacağına ve çıkarılması için ameliyat gerekeceğine olan inançlarının yer aldığı bildirilmiştir. Menstrual kapların kişinin ihtiyacına göre çeşitleri bulunmakta ve herhangi bir sağlık riski oluşturmadan güvenle kullanılabilmektedir.

Menstrual Kap Nasıl Kullanılır?

Uzun süre kullanılabilen bir yöntem olması nedeniyle kabın yerleştirilmesi, çıkarılması ve temiz bir şekilde muhafaza edilmesi oldukça önemlidir.

  • Menstrual kap yerleştirilmeden önce eller yıkanmalıdır.
  • Kap yerleştirilirken kişinin tercihine bağlı olarak C şeklinde ya da içe bükülerek yerleştirilmelidir.
  • Kabı yerleştirmek için en rahat pozisyon çömelerek ya da bir bacağı sandalye gibi yüksek bir yere koyarak olmaktadır.
  • Rahat edilen pozisyon belirlendikten sonra katlanmış kap vajen içerisine yavaşça itilmelidir.
  • Uygun bir şekilde yerleştirilen kap kullanan kişiye herhangi bir rahatsızlık vermemektedir.
  • Menstrual kap çıkarılması gerektiğinde yine aynı pozisyonlarda pelvik kaslar kullanılarak itilebilir ya da sap kısmından yavaşça çekilebilmektedir.

Menstrual Kap Kullanılırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

  • Kullanacağınızın kabın markasının güvenilir bir marka olduğuna dikkat etmelisiniz.
  • Tercih edeceğiniz kap yaşınız, regl döneminizin yoğunluğu, kabın yapıldığı malzemeye karşı bir alerjinizin olup olmadığı, daha önce vajinal bir operasyon geçirip geçirmemiş olmanız gibi durumlara uygun boyut ve malzemeden yapılmış olmalıdır.
  • Menstrual kabın ilk kullanımında yerleştirilmesinin kolay olması için az miktarda kayganlaştırıcı jel kullanabilirsiniz.
  • Regl yoğunluğuna bağlı olarak 6 ila 12 saat arasında menstrual kabın kullanımı uygundur.
  • Yeniden kullanılabilir kaplar, vajinanıza tekrar yerleştirilmeden önce yıkanmalı ve silinmelidir. Kap günde en az iki kez boşaltılmalıdır.
  • İki menstruasyon arasında kap sterilize edilmelidir. Bunun için bir kabın içinde 5-10 dakika kaynatılması yeterlidir.
  • Kaynatma sırasında ürünün erime ihtimalini önlemek için, ısıtılan kabın tabanına temas etmemesi gereklidir.
  • Cildi tahriş edebilecek temizlik maddelerinin kullanımından kaçınılmalıdır.
  • Sterilize edilen kap diğer kullanıma kadar kuru bir şekilde muhafaza edilmelidir.

Menstrual Kap Kullanımının Avantajları Nelerdir?

  • Menstrual kaplar yeniden kullanılabilir olması nedeniyle çevre dostudur.
  • Menstrual kap, kanama sırasında sık değiştirilmesi gereken hijyenik ped veya tamponlardan daha az sıklıkta boşaltılma avantajına sahiptir.
  • Kabın kullanımı sırasında iç çamaşırına kan bulaşma riski yok denecek kadar azdır. Menstrual kaplar uygun şekilde yerleştirildiklerinde sızıntı riskini azaltarak pedlere göre daha rahatlık sağladığı düşünülebilir.
  • Menstrual kap kullanımı sonrası atık ürün ortaya çıkmadığından kadınların kullanılmış materyalleri uzaklaştırma ile ilgili tabularının ortadan kalkmasını sağlanabilir. Yine bu kapların kullanımı, okul gibi ortamlarda ped değiştirme gereksinimini ve kızların mahremiyetini sağlama (âdet olduğunu erkeklerden saklama vb.) zorunluluğunu da ortadan kaldırmaktadır.
  • Menstrual kaba sadece bir kez ücret ödeyerek uzun yıllar boyunca kullanılabilmesinin pedlere ve tamponlara göre daha az maliyetli olduğu görülmektedir.

Değirmenci, F. (2019). Menstrual Kanın Toplanmasında Alternatif Bir Yöntem: Menstrual Kap. Hacettepe Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Dergisi, 188-196.

Dündar, T. (2020). Menstrual Hijyen Yönetiminde Menstrual Kap Kullanımı. Kadın Sağlığı Hemşireliği Dergisi, 14-28.

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.