Herkesin Güneş Koruyucu Ve Kremi Kullanırken En Fazla Yaptığı 7 Hata

0 346

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Mükemmel bir güneş kremi seçmek sizi sadece başlangıç noktasına götürür. Oysaki asıl mesele kat edeceğimiz yol. Bunun için de önemli alanları atlamak, gün içinde tekrar uygulamayı ihmal etmek gibi birçok konuyu göz ardı ederiz.

Güneş kreminin yanlış kullanımı güneşten gelen tehlikeli ultraviyole radyasyonuna karşı sizi savunmasız bırakır. Cildimizi korumak ve cilt kanseri riskini azaltmak için güneş koruyucu kullanımında gözden geçirmemiz gereken noktalara gelin birlikte bakalım.

HATA 1: Hava bulutluyken güneş koruyucu kullanmamak

Güneşten korunmak günlük bir gereksinimdir. Yılın 365 günü mevsim ne olursa olsun gökyüzü bulutlu veya güneşli de olsa güneş koruyucu kullanılmalıdır.

Bulutlu günlerde dahi UV ışınlarının %80’i cildimize nüfus edebilir.

Yağmur, kar, beton, kumun güneş ışınlarını yansıttığını unutmayın.

Dışarı çıktığınız her an güneş koruyucu kullanmalısınız.

HATA 2: Yanlış güneş koruyucu seçmek

Türk Dermatoloji Derneği güneş koruyucusunu seçerken 3 önemli kriter üzerinde durmuştur.

  • SPF 30 veya daha yüksek,
  • Geniş spektrumlu (UVA ve UVB her iki ışına karşı da koruma sağlar.) ve
  • Suya dayanıklı bir güneş koruyucu öneriliyor.

HATA 3: Güneş koruyucu kullanırken cimri davranmak

Çoğu kişi önerilen güneş koruyucu miktarının sadece %25-50’sini uygular.

Kıyafetlerle kaplı olmayan tüm cildinizi kaplayacak kadar güneş kremi sürün bu da boyundan itibaren yaklaşık 2 yemek kaşığı kadardır.

Güneş koruyucuyu dışarıya çıkmadan 15 dakika önce uygulayın.

HATA 4: Gün içerisinde tekrar uygulamayı ihmal etmek

Güneş koruyucular en az 2 saatte bir tekrarlanmalıdır. Terledikten, havuza girdikten hemen sonra güneş koruyucu yinelenmelidir.

HATA 5: Önemli alanlara güneş koruyucu uygulamayı unutmak

Güneşe maruz kalan tüm bölgelerimize güneş koruyucu uygulamamız gerekir. Fakat birçoğumuzun gözden kaçırdığı kilit noktalar bulunuyor.

Göz kapakları ve çevresi unutulan alanların başında gelmektedir.

Kulaklar, ayak ve el üstü, dudaklar (SPF içeren bir dudak kremi kullanın), başın saçsız bölgeleri diğer ihmal edilen alanlardır.

HATA 6: Yüzünüze vücut için uygun olan güneş korucuyu kullanmak

Yüz için ayrı bir güneş koruyucu formu bulunmasını pazarlama hilesi olarak düşünmeyin. Yüz cildimiz vücudumuza göre daha duyarlıdır. Bu nedenle yüz için olan güneş koruyucular tahriş edici özelliği daha az olmakla birlikte akne oluşumunu tetiklemezler.

Ayrıca sprey formundaki koruyucular da alkol oranı daha yüksek olduğu için direk yüzünüze püskürtmekten kaçının.

HATA 7: Son kullanma tarihini yok saymak

Sadece yaz aylarında değil, dışarıda olduğumuzda her gün güneş kremi kullanmalıyız. Her gün ve doğru miktarda güneş koruyucu kullanıyorsanız, bir şişe uzun süre dayanmamalıdır.

Tüm güneş koruyucuları maksimum üç yıl muhafaza edilmelidir. Belirtilen süreden sonra koruyucunuz etkinliğini yitirecektir.

Güneş koruyucular hayati öneme sahip olsalar da resmin bir parçasıdır. Güneş ışınlarının dik geldiği açıda dışarıda olmamanın, gölgeden yararlanmanın, kıyafet seçiminin, gözlük ve şapka kullanmanın da oldukça önemli olduğunu lütfen unutmayın.

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.