Genlerimiz Anksiyeteye Sebep Olur Mu?

0 4.261

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Merhaba değerli okuyucular,

Bugün sizlerle anksiyete konusunda konuşacağız. Son dönemlerde herkesin yakındığı bir konu olan anksiyete pandemi ile arttı. Kimimiz bunu yönetebilirken kimimiz yönetemedi.

Peki, yönetmekte zorlandığımız bu anksiyete ya genetikse?

Haydi gelin bu konuyu detaylandıralım.

Genlerle hastalıkların taşındığını biliyoruz. Anksiyete de hastalıklar gibi genlerle taşınıyor.

Anksiyete ve gen bağlantısı konusunda detay vermeden ilk olarak anksiyete kavramını açıklamak istiyorum.

Anksiyete kavramını sürekli endişe hali, huzursuzluk ve hayata karşı korku olarak basitçe tanımlayabiliriz. İleri derece bu sorunu yaşayan bireylerde panik atak krizleriyle kendini gösterebilir.

Peki, merak ettiğimiz bir soru olan Anksiyeteye Ne Sebep Olur? sorusunun cevabını vermek istiyorum.

Aslında kişiden kişiye değişir. Benim için sınavlar anksiyete sebebi iken arkadaşlarım için iş hayatı anksiyete yaratan bir durum. Bu kadar değişken olan bu durum her şartta mı kötü?

Hayır, anksiyete sanılanın aksine çok kötü bir durum değildir. Sadece anksiyetenin oranı ve hayatı etkileme düzeyi önemlidir.

Yani hayatta bir sınır olduğu gibi anksiyete konusunda da bir sınır vardır.

Yani anksiyete de aşırıya kaçmak bozukluk olabilecek düzeye getirir. Sebeplere bakıldığında ise kesin diyeceğimiz tek bir sebep dahi yok. Araştırmacılar da sebeplerin ne olduğundan emin değiller. Bu konuda çalışmalar yaparak sorunları saptamaya çalışıyorlar.

Şunu unutmamalıyız ki; kişisel pek çok sebebe dayanan anksiyete her zaman bozukluk derecesinde değildir.

Anksiyete Nasıl Bozukluk Olarak Adlandırılır?

Bunun bozukluk derecesi olarak adlandırılabilmesi için Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü’ne göre:

  1. Kişinin hayatında travma geçirmesi
  2. Tiroid gibi hastalığının olması
  3. Mental hastalıklarının olması anksiyete bozukluğu için sebep olan durumlar arasındadır.

Yapılan Araştırmaların Bu Konuda Dediklerine Bakacak Olursak;

Bu konuda yapılmış çok çalışma var. Örneğin; 2002 yılında yapılmış bir çalışmaya göre panik bozukluklar kromozomal geçişlidir.

2015 yılında bir başka çalışmaya baktığımızda ise; mental hastalıklar ve ikiz kardeşler üzerinde yapılan çalışmaya göre RBFOX1 isimli genlerden birindeki değişiklikle karakterizedir.

Anksiyetenin Çeşitleri Var Mıdır?

Anksiyete farklı sebeplerden ötürü olduğu için çeşitleri de elbette var. Anksiyeteye kaynaklık eden ve çeşitleri olarak bilinenlere baktığımızda;

  • Fobi
  • Genel anksiyete durumu
  • Panik
  • Sosyal ortamlarda anksiyete
  • Ayrılık anksiyetesi şeklinde görüyoruz.

Anksiyete Durumunda Ortaya Çıkan Belirtiler Neler?

Her insanın anksiyete sebebi ve buna karşı gösterdiği tepki başka olduğu için ortaya çıkan belirtilerde başkadır. Bunlar;

  • Endişe
  • Kas kasılması
  • Uyku bozukluğu
  • Hafıza problemleri
  • Sinirlilik
  • Konsantrasyon bozukluğu ile genelleyebiliriz.

Anksiyetenin Tedavisi Var Mı?

  • Terapi (Bilişsel davranışsal terapi gibi kişilerin davranışlarının zerine odaklanarak onlara yönelik girişimde bulunma)
  • İlaç tedavisi (Hiçbir ilaç doğrudan etkili değildir ancak bazı anksiyeteye yönelik ilaçlar belirtileri hafifletebilir.)
  • Yaşam tarzı değişiklikleri (egzersiz, sağlıklı beslenme, kafein alımı kısıtlanmalı, düzenli uyku gibi)

Tedavi kısmında dahi kişinin kendisinin önemini görüyoruz.

Hepimize anksiyete yönetimini sağlayabilmeyi diliyorum. Yazımı sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederim.

Diğer yazılarımda görüşmek üzere.

https://www.healthline.com/health/mental-health/is-anxiety-genetic Erişim Tarihi: 04.11.2021

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.