Gebelikte Bulantı Ve Kusma İçin Neler Yapabilirsiniz?

1 175

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Gebelik doğal bir olay olmasına rağmen annenin vücudunda pek çok değişikliklere neden olur. Meydana gelen bu değişiklikler sonucu gebeler bazı fiziksel rahatsızlıklar yaşayabilirler. Bu durum gebeden gebeye farklılık gösterebildiği gibi aynı kadının farklı gebeliklerinde de değişiklik gösterebilmektedir.

Bu yazımda bu rahatsızlıklardan biri olan ve gebelikte sık görülen bulantı ve kusmadan bahsedeceğim.

Bulantı ve kusma gebelikte en sık karşılaşılan rahatsızlıklardandır. Gün boyunca görülebildiği gibi özellikle sabahları sık görülmektedir.

Gebeliğin ilk 3 ayında gebelerin %50-80’inde rastlanılmaktadır.

Düşük bir oranda dahi olsa bazı gebelerde bulantı ve kusma yakınması, diğer aylarda da devam edebilir.

Gebelikte Bulantı ve Kusmaya Neler Neden Olur?

Nedenleri tam olarak bilinmese de hormonal değişiklikler, artan gebelik hormonlarının etkilediği bilinmektedir.

Tetikleyici olabilecek koku duyuları bazı yemekler, parfüm kokuları, sigara kokuları da neden olabilmektedir.

Bazı psikolojik nedenler ve genetik nedenler sebepleri arasında gösterilmektedir.

Gebelikte Bulantı ve Kusma Durumlarda Ne Zaman Sağlık Kuruluşuna Başvurulmalı?

Bazı durumlarda, bulantı ve kusma çok şiddetli seyredebilir. Bu durum tüm gebelik boyunca devam edebilir.

Anne adayının hiç bir şey yiyemeyip, kilo kaybettiği ve vücut su ve mineral dengesinin bozulduğu durumlarda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurup, izlemleri yapılmalıdır.

Gebelikte Bulantı ve Kusmayı Hafifletmek ve Engellemek İçin Neler Yapılmalı?

  • Az ve sık yemek yenmeli.
  • Kuru,ılık ve yağsız besinler tüketilmeli.
  • Yemek esnasında su içilmemeli.
  • Kokusu hoşa gitmeyen aşırı yağlı ve baharatlı yiyecekler yenmemeli.
  • Sabahları yataktan kalkmadan birkaç tuzlu kraker atıştırılmalı.
  • Asitli,aşırı acı, ekşi, baharatlı veya yağlı gıdalardan kaçınılmalı.
  • Rahatsız eden kokulardan uzak durulmalı.
  • İstirahat edilmeli.
  • Oda havalandırılmalı.

Gebelikte bulantı ilacı olarak (zofer) benzeri ilaçlar kullanılmaktadır. Fakat bulantılarınız için doktorunuz doktorunuz veya ebeniz ile görüşüp bilgi alarak size uygun bulantı ilaçlarını gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz.

Gebelik süresince bulantı ve kusma durumlarında eşleri birbirlerine karşı anlayışlı ve destek olmalıdır. Sağlıklı bir bebeğe sahip olmak tüm gebelik sürecinin sağlıklı geçmesine bağlıdır.

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

1 yorum
  1. Rabia diyor

    Çok faydalı bir yazı olmuş teşekkürler👍🏼

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.