Diyabet Hastalığı Olanlar Seyahat Ederken Nelere Dikkat Etmeli?

Diyabet hastalığı görülme oranı ülkemizde ve dünyada hızla artmaktadır. Bu nedenle diyabet hastaları diyabeti yönetmek için yaşamlarının bir parçası haline getirmeliler. Diyabet ne kadar bir yaşam biçimi haline gelirse diyabet hastaları daha az diyabet sorunları yaşayacaklardır.

Bu yazımda hava sıcaklarının artması ile tatile veya seyahate çıkmak isteyen diyabetlilerin nelere dikkat etmeleri gerektiğine odaklanacağım. Buradaki öneriler dışında hekiminizin ve diyabet hemşirenizin size özel vereceği önerilere de dikkat etmelisiniz

Diyabet Hastalığı Olanların Seyahat Ederken Dikkat Etmesi Gerekenler

• Doktorunuza  ve diyabet hemşirenize gidip gerekli muayene ve tetkikleri yaptırarak kan şekerinizin düzenlenmiş olduğundan emin olmalısınız. Yapacağınız seyahatten ve yolculuk tipinden bahsedin.
• Hipoglisemik atak geçirebileceğinizi göz önünde bulundurarak raporunuzu ve diyabetik olduğunuzu belirten uyarıcı kimliği üzerinizde taşımalısınız.
• Düzenli kullandığınız ilaçlarınızı ve jenerik isimlerini, şeker ölçüm cihazı ve striplerinizi içeren reçetenizin bir örneğini yanınızda bulundurmalısınız (Uçak yolculuğu sırasında da ilaçlarla ilgili reçeteniz istenebilir).
• Sıcak yerlere gidilecekse ve insülin kullanılıyorsa buz aküsü ve termos çanta temin edilmelidir.
• Hipoglisemi ataklarına karşı yanınızda şeker veya atıştırmalık yiyecek bulundurmalısınız.
• Uçakla seyahat edecekseniz uçak bileti alırken diyabet hastası olduğunuzu hava yolu şirketine bildirmelisiniz.
• Uzun uçak seyahatlerinde insülin kullanan hastalarda Türkiye ile oluşan saat farkı nedeniyle insülin dozunda değişiklikler olabilir. İnsülin dozunu her saat farkı için %2-4 oranında artırmanız veya azaltmanız gerekebilir. Batı ya gidiliyorsa, gün 24 saatten daha uzun olacağından 1-2 ekstra doz yapmanız gerekecektir. Batıya giderken insülin dozu artırılır. Doğuya giderken doz azaltılır.
• Uçuş sırasında her yemekten önce kan şekerinizi ölçmeniz önerilir.
• Bazı ülkelerde (örneğin: İngiltere)kan şeker ölçüm değerleri farklı birimlerde olup kan şekeri ölçümü yaptırdığınızda bunu göz önünde bulundurmalısınız.
• Seyahat sırasında ayak bakımınıza dikkat etmeli rahat ayakkabılar giymelisiniz. Çıplak ayakla kumda veya suda gezmemelisiniz.

Diyabetli bireyler seyehat esnasında uzun süre yürüyüşlere çıkacaklarsa ayak sağlığına dikkat etmeliler. Diyabette ayak bakımı ve kontrolleri her gün aşağıdaki 5 maddeye göre yapılmalıdır.

Diyabette Ayak Bakımında Dikkat Edilmesi Gereken Şey

• Ayaklarda his kaybı, uyuşma, yanma ya da karıncalanma
• Nasır
• Mantar
• Ayakta şişme, kızarma
• Sağlıksız tırnaklar ve yanlış tırnak kesimi

İyi seyahatlar dileriz.