Dijital Obezite: Nedenleri, Neden Olduğu Hastalıklar ve Sorunlar

0 3.020

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Dünyada ve Türkiye’de günlük hayatın içerisinde dijital iletişim teknolojilerinin kullanımı ciddi bir şekilde artıyor. Özelikle genç nüfus tarafında dijitalin içine doğma durumundan dolayı kullanım oranı çok daha fazla ve bu kullanım sürelerinin / biçimlerinin zararlı olup olmadığı da ayırt edilemeyecek dereceye varan durumlar söz konusu oluyor.

Türkiye’de günlük ortalama internette zaman geçirme süresi 7 saatten fazla. 24 saatte; 8 saat uyuyan, 8 saat iş veya okula giden kişi için 7 saat internette geçirmesi bu durumun ne kadar hayatımızın bir parçası olduğunu net olarak gösterebilir.

Bu durum karşımıza büyük bir sorun olan dijital obezite karşımıza çıkıyor.

Dijital Obezite Nedir?

Dijital obezite, kişinin dijital ortamlarda, zihinsel, bedensel ve ruhsal sağlığını bozabilecek ölçüde, aşırı olarak dağınık-bütünlüksüz-birbiri ile bağlantısı olmayan bilgi, içerik ve bildirim alması olarak tanımlanmaktadır.

Bu durum obezite ile ilişkilendirilmesi nedeniyle kişinin biyo-psiko-sosyal-kültürel-spirütüel yani genel sağlık durumunun bozulmasına neden oluyor. Dijital Obezite (Digital Obesity) kavramı, oldukça aşina olunan bir durumu ifade ediyor. Obezite, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı ve anormal yağ birikmesi olarak açıklanmakta. Bedene, ihtiyacından fazla verilen kalori zamanla obeziteye yani şişmanlığa sebep olur.

İlişkili Diğer İçerikler

Dijital Obezite’nin Zemin Hazırladığı 9 Dijital Hastalık

  1. Nomofobi,
  2. Fomo,
  3. Siberkondria,
  4. Ego Sörfü,
  5. Selfitis,
  6. Photolurking,
  7. Like Bağımlılığı,
  8. Cyberloafing,
  9. Tıkınmalı İzleme (binge-watching)

Her bir hastalık durumunu yakın zamanda yazı haline getireceğim.

Dijital Obezite’nin Sebep Olduğu Diğer Sorunları

  • Dikkat dağınıklığı
  • Konsantrasyon ve odaklanma sorunu
  • Yüz yüze iletişimde azalma
  • Sosyal hayattan kaçınma ve gerçek hayattan kopma
  • Akademik gelişimin olumsuz etkilenmesi
  • Sorumluluk almaktan kaçınma
  • Kas ve iskelet ağrıları vb. bedensel sorunlar
  • Dijital göz yorgunluğu ve diğer göz sorunları
  • Uyku bozuklukları
  • Anksiyete, depresyon vb. psikolojik hastalıklar
  • Davranışsal bağımlılık
  • Aile içi zayıf iletişim
  • Sürekli veri-bilgi akışı ile zihnen ve bedenen yorgunluk
  • Fiziksel obezite

Dijital Obeziteyi engellemenin en önemli yolu kişilerde dijital okuryazarlık düzeylerinin arttırılmasını sağlayarak ve dijital diyet yaparak sağlanabilir. Her ikisi için kişinin iyi bir analiz edilmesi ve günlük hayatında interneti ne amaçla, hangi düzeyde kullandığının bilinmesi gereklidir.

https://www.guvenliweb.org.tr/haber-detay/dijital-hastaliklara-zemin-hazirlayan-dijital-obezite-nedir Erişim Tarihi: 21.04.2022

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.