Bulantı Nedir, Neden Meydana Gelir ve Nasıl Giderilir?

0 5.540

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Bulantı hissi, hepimizin ara sıra başımıza geldiği hoş olmayan bir deneyimdir.

Yediğimiz besinler, aldığımız ilaçlar, gebelik, fazla alkol alımı gibi nedenlerle bulantı hissi yaşayabiliriz.

Peki; bulantı neden olur?

Her bulantı kusma ile sonuçlanır mı?

Bulantıyı nasıl engelleyebiliriz?

Ve benzeri birkaç sorunun cevabına hep birlikte bakalım.

Bulantı ve kusma birbirinden bağımsız sorunlar olarak bilinse de çoğunlukla tek bir sorunmuş gibi ele alınır. Bulantı genellikle kusma öncesinde ortaya çıkar.

Bulantısı olan kişiler aniden besinlere karşı birdenbire isteksizlik, boğazda ve karın bölgesinde dalgalanmalar halinde deneyimlenen kusma duygusu hisseder. Ardından da kusma eylemi gerçekleşebilir ama her bulantının da kusma ile sonuçlanmayacağını bilmek gerekir veya öncesinde bulantı yaşamadan direkt kusma eylemi de gerçekleşebilir. Bu durum bireyin o an ki bulantı sebebine, bulantıya eşlik eden diğer sebeplere bağlı olarak değişebilmektedir.

İlişkili Diğer İçerikler

Bulantı sırasında halsizlik, boşluk-açlık hissi, solukluk, terleme, kalp çarpıntısı, hipotansiyon gözlemlenebilir. Bu açıdan bulantı hissediyorsanız ani hareketlerden kaçınmalısınız öyle ki yatağınızda yatarken bulantı hissine kapıldığınızda birden yataktan kalkmanız, göz kararması ile sonuçlanacaktır.

Bulantıya sebep olabilen bazı nedenler;

  • Özellikle kemoterapötik ilaçlar
  • Diğer ilaçların yan etkileri
  • Gastroenterit
  • Hepatit
  • Akut kalp krizi
  • Kalp yetmezliği
  • Migren
  • Anoreksia nervosa
  • Anskiyete bozuklukları
  • Şeker hastalığı (Diabetes Mellitus)
  • Addison hastalığı
  • Gebelik
  • Ameliyat sonrası durumlar

Peki bulantı durumunda neler yapabiliriz?

  • Bulantının nedeni tespit edilerek ona uygun girişimler sağlayabilirsiniz.
  • Az az, sık sık ve yavaş besin almanız gerekir.
  • Soğuk, hafif ve fazla tatlı olmayan gıdalar iyi tolere edilir.
  • Yemekten sonra, başımızı 45 derecelik açıyla yükselterek yatmak sizleri rahatlatacaktır.
  • Yemek yerken beraberinde sıvı içmeyiniz! Öğürme refleksiyle karşılaşabilirsiniz.
  • İlaca bağlı bir durum söz konusuysa, tedavinize kusma önleyici (antiemetik) ilaçların takviye edilebilmesi konusunda hekiminize danışabilirsiniz.
  • Bazı ilaçların yalnızca alınış yollarını değiştirerek bile ilaca bağlı bulantı hissinden kurtulabilirsiniz. Örneğin şurup olarak aldığınız ilacın hap formu sizde daha az bulantı hissi uyandırabilir ya da hiç uyandırmayabilir. Bu konuda da hekiminize danışabilirsiniz.
  • Bulantı sırasında dikkatinizi başka yöne kaydırmayı deneyin! Örneğin hayal kurabilir ya da müzik dinleyebilirsiniz. İşe yarayabilir.
  • Aşağıdaki şekilde görüldüğü gibi P6 akupunktur noktanıza bası yapabilirsiniz. Belki sizlere gereksiz bir yöntem olarak gözükebilir fakat bunun doğruluğu bilim insanları tarafından kanıtlandı!

Bu ilaç dışı yöntemlerle bulantı hissinizi azaltabilirsiniz.

Aşcı, H., MK, Ö. (2011). Bulantı ve kusma için tedavi önerileri. SD Ü. Sağlık Bilimleri Enstitüsü Dergisi, 2(3), 160-165.

Aygin, D. (2016). Bulantı ve Kusma. Yoğun Bakım Hemşireliği Dergisi, 20(1), 44-56.

Lynda Juall Carpenito-Moyet, Hemşirelik Tanıları El Kitabı, Nobel Tıp Kitabevleri, İstanbul, 2010.

https://hsgm.saglik.gov.tr/tr/kanserle-mucadele/kanser-ile-m%C3%BCcadele/bulant%C4%B1-ve-kusma.html Erişim Tarihi: 12.04.2020

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.