Anne Sütünün Faydaları ve Doğru Emzirme Teknikleri Nelerdir?

0

Anne sütü kadar bir bebeği besleyici gıda yoktur. Bu nedenle her anne, anne sütü konusunda ne kadar bilgili olursa bebeklerini daha fazla emzirmeye meyilli oluyor. Bu nedenle bu yazıyı tüm emziren anneler için hazırladım.

Anne Sütünün Faydaları

  • Anne sütü, kolay sindirilir ve bebeğin beslenmesi için ideal bir besindir.
  • Anne sütü, doğal ve taze bir besin olup daima hazırdır ve ekonomiktir.
  • Anne sütü ile beslenen bebekler, diğer besinler ile beslenen bebeklerden daha zeki olurlar.
  • Anne sütü ve doğumdan sonra gelen kolostrum (ilk sarı süt) bebek için çok önemlidir, bebeği hastalıklara karşı korur, bebeğin ilk aşısıdır.
  • Anne sütü, bağışıklık sisteminin bileşenlerini içerir ve bebeği alerjenlere karşı korur.
  • Anne sütü alan bebekler, bebeklik döneminden sonra da daha az hasta olurlar.
  • Anne sütü, bebekleri karın ağrısından, ishalden ve kabızlıktan korur.
  • Anne sütü alan bebekler, insüline bağımlı diyabetten ve obeziteden (şişmanlık) korunmuş olur.
  • İnek sütü ile beslenen bebeklerde diş çürüğü sayısı anne sütü ile beslenenlere göre daha fazladır.
  • Anne sütü, bebek ve anne arasında özel bir bağ kurulmasını sağlar ve bu özel sevgi de kişilik gelişiminde önemli rol oynar.
  • Beyin ve sinir dokusu gelişimi için gerekli olan esansiyel yağ asitleri anne sütünde, inek sütüne göre daha fazladır.
  • Emziren annelerde meme kanseri, over (yumurtalık) kanseri, osteoporoz (kemik erimesi) ve anemi (kansızlık) daha az görülür.
  • Emzirme sırasında salgılanan hormonlar annenin depresyona girmesini engeller.

Anne Sütünü Artıran Faktörler

  • Doğumdan sonraki ilk yarım saat içinde bebeğin emzirilmesi,
  • Tensel temas,
  • Sık ve sınırsız emzirme, özellikle ilk zamanlarda günde 8 kez emzirmek süt yapımının sağlanması için önemlidir
  • Annenin bebeğini başarıyla emzirebileceğine inanması ve öz İMAEH 9/26 güveninin yüksek olması, • Bebeğin memeyi iyi kavrayarak doğru teknikle emmesi
  • Memelerin iyi boşaltılması (bebeği emzirdikten sonra elle ya da makine ile memelerin bu amaçla sağılması),
  • Emzirirken memeye masaj uygulanması,
  • Anne ve bebeğin aynı odada kalarak özellikle geceleri bebeğini emzirmeye devam etmesi,
  • Annenin sütünü artırmak amacıyla susadıkça su içmesi, sağlıklı ve yeterli beslenmesi, kafeinli içeceklerden alkol ve sigaradan uzak durması önemlidir.

Anne Sütünü Artıran Besinler

  • Su
  • Ev yapımı içecekler
  • Sütlaç gibi az şekerli ve şerbetsiz tatlılar
  • Yulaf
  • Havuç
  • Balık
  • Hurma, incir
  • Yeşil yapraklı sebzeler
  • Barbunya gibi baklagiller
  • Çemen otu
  • Nohut
  • Tahin
  • Kuru meyveler
  • Rezene

Emzirme Teknikleri

Doğru bir emzirme için dikkat etmeniz gerekenler,

  • Bebeğin başı ve vücudu düz bir hat üzerinde olmalı.
  • Bebeğin yüzü memeye doğru, burnu meme ucunun karşısında durmalı.
  • Anne, bebeğin vücudunu kendi vücuduna yakın tutmalı.
  • Bebek; baş, omuz ve kalçasından destekli tutulmalı.
  • Bebeğin ağzı geniş ve açık olmalı. Alt dudağı dışa dönmeli, çenesi memeye dokunmalı.
  • Bebeğin yutkunma sesleri duyulmalı.
  • Ağzının üzerinde daha fazla, altında daha az areola (göğüs ucu çevresindeki kahverengi kısım) olmalı.
  • Emzirirken annenin canı acımamalı.
  • Önce meme başı ile bebeğin dudaklarına dokunarak bebeğin ağzını açmasını sağlar ve meme başı ile areolayı alabildiği kadar bebeğe verir. Meme başı ve areolanın alttan tamamı, üstten bir kısmı bebeğin ağzında olmalıdır. Aksi halde meme ucu çatlakları ve bebeğin gaz şikayetleri artar.
  • Meme alttan dört parmak ile başparmak üstte kalacak şekilde desteklenir.(C yöntemi) Orta parmak ve baş parmağı memenin üzerinde makas yaparak emzirmek yanlış emzirme yöntemidir.

Anne Sütünün Yeterli Olduğu Konusunda Bebeğe Ait Göstergeler

  • Bebek günde 6-8 kez idrar yapıyorsa ve
  • İlk 6 ay boyunca ağırlığı ayda en az 500 gr. Artıyorsa sütünüz bebeğiniz için yeterli demektir.

Annenin yeterli süt oluşturabilmesi için: Bebek her istediğinde ve doğru şekilde geceleri de dahil sık sık emzirilmesi gerekmektedir.

Bebeği memeye iyi yerleştirme; Meme başında oluşabilecek çatlak, yara, tıkanıklık vb. problemleri önler.

Doğru Emzirme Pozisyonları

Kucaklama veya Beşik pozisyonu: Anne rahat bir koltuğa oturup sırtını desteklemelidir. Bebeğin başı dirseğin iç kısmına yerleştirilir ve aynı kolun altına bir yastık konarak başı taşıyan kol desteklenir. Bebeğin üzerine yatırıldığı kol ve el ile bebeğin sırtından poposuna kadar kavranır. Bebek anneye yakın tutulmalıdır.

Bebek zamanında doymuşsa emzirme için kucaklama pozisyonu tercih edilir. Fakat bu pozisyonda bebek emmek için boyun kaslarını kullanacağı için zamanından önce doğmuş veya boyun kasları zayıf bebekler biraz daha büyüdüklerinde bu pozisyonda emzirilmelidir.

Ters kucaklama veya Çapraz beşik pozisyonu: Küçük ve güçsüz bebeklerde anne kucaklama pozisyonundaki yerleşir. Bebeğin başı çapraz elle kavranır.

Koltukaltı veya Çanta pozisyonu: Anne rahat bir pozisyonda ve kol alttan desteklenerek oturur. Bebek ayakları annenin koltuk altında arkaya, başı öne doğru olacak şekilde yatırılır. Bebeğin başı annenin eli tarafından desteklenir.

Sezeryanla doğumda dikiş yerlerini zorlamamak, ikiz doğumda her iki yenidoğanı birden emzirmek ve emme güçlüğü çeken bebekleri daha iyi kavramak için bu pozisyon tercih edilebilir.

Yatarak emzirme: Anne ve bebek yüz yüze yatar. Annenin baş ve sırtı yastıkla desteklenmelidir. Bebeğin sırtı annenin kolu veya bebeği tam yan yatıracak şekilde yatıkla desteklenmelidir.

Bu pozisyon anne rahat hareket edemiyorsa tercih edilebilir. Fakat özellikle gece emzirmeleri sırasında uyumamaya dikkat edilmelidir.

Anne Sütü Nasıl Saklanmalıdır?

Anne sütü sağıldıktan sonra hijyenik şartlarda saklanabilir. Saklama için en uygun kaplar cam kaplardır. Alternatif olarak süt saklama poşetleri kullanılabilir.

Anne sütü cam kaplarda oda sıcaklığında (19-26°C) 3 saat, buzdolabının kapağında (+4°C) 3 gün veya derin dondurucuda (-18°C) 3 ay boyunca saklanabilir.

Oda sıcaklığında saklanan anne sütü direkt kullanılabilir.

Buzdolabında veya derin dondurucuda saklanan anne sütünün oda sıcaklığında veya sıcak suda çözünmesi beklenmelidir. Ocak, fırın veya mikrodalgada çözünen anne sütü besleyicilik değerini yitirdiği akılda tutulmalıdır.

Emzirme Süreleri Nasıl Olmalıdır?

Yenidoğan döneminde emzirme süreleri

Yeni doğan bir bebeğin midesi çok küçüktür. Anne sütü çok kolay sindirildiği için her emzirme sonrası midesi çabuk boşalır ve sık acıkır. Eğer bebek normal süresinden önce doğduysa emerken çok çabuk yorulup uykuya dalabilir. Bu da sık aralıklarla emmesine neden olur. Bebek her acıktığında ne kadar sık aralıklarla olursa olsun emzirilmelidir. Emzirme, her anneye ve her bebeğe özgü bir süreçtir. Bebekten bebeğe farklılık göstermekle birlikte yeni doğan bir bebek günde ortalama 10-12 kez emer. Doğumdan sonraki günlerde bebek tek bir memede 15-20 dakika boyunca kalmalı, eğer emmeye devam etmek isterse diğer meme emzirilmelidir. Vaktinde doğmuş bir bebek 2 saatte bir emzirilmelidir. Prematüre bebeklerde bu süre daha kısadır.

1.ay- 3. ay arası emzirme süreleri

Bebekler ilk aylarının sonunda kuvvetli emmeyi öğrenir ve artık daha güçlüdürler. Bu dönemde bebeğin başka nedenlerden dolayı ağladığı düşünülmüyorsa (gaz, hastalık, ani ses vb.) her ağladığında emzirilmelidir. Günde ortalama 6-7 kez emerler. Bebeğin gelişimi idealse artık geceleri 4-5 saat emmeden uyuyabilir, emzirmek için uyandırıp uyku düzenini bozmaya gerek yoktur.

3. aydan sonra emzirme süreleri

Artık her iki emzirme arasındaki süre biraz daha uzamıştır. 6. aydan sonra anne sütü ile tamamlayıcı besinlerin verilmeye başlanır. Ek gıdaya geçildiği için 7-8. aylıkken bebeğin günde 4-5 kez emmesi yeterli olur.

Bunlara dikkat!

  • Bebekler her istediğinde emzirilmelidir.
  • Bebeğin her ağlaması emmek için değildir. Eğer bebek ağzını açarak aranıyor ve ağlıyorsa bu emmek istediğinin işaretidir.
  • Yenidoğan döneminde bebek emmek istediği için uyanır ve karnı doyunca tekrar uyur.
  • Bebek emdikçe süt üretimi artar.
  • Bebeğin emme aralıkları her geçen gün biraz daha uzar.
  • Bir meme tamamen boşalana kadar emzirilmeli sonra diğerine geçilmelidir. Eğer ikinci meme yarıda bırakılırsa bir sonraki sefere yarım kalan memeden başlanır ve memenin boşalması sağlanır.

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.