Anne Sütünü Nasıl Arttırabiliriz? Anne Sütünü Arttırmaya Yönelik Uygulamalar Nelerdir?

UNICEF, Salık Bakanlığı ve Dünya Sağlık Örgütü; ilk altı ay sadece anne sütü ile beslemeyi önermektedir. Bu nedenle anne sütünün yenidoğan bebeklerin gelişimi için ne kadar önemli olduğunu görebilirsiniz.

Fakat bazı durumlarla anneler bebeklerini yeteri kadar emziremiyorlar. Bunun nedeni çoğu zaman anne sütünün az gelmesi. Biz bu yazımızda anne sütünü nasıl arttırabileceğimizden bahsedeceğiz.

Süt yapımını artırmanın tek yolu doğru teknik ve sık aralıklarla emzirmedir.

Doğru emzirme tekniğinin anne sütünü artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Çalışmalarda annelerin su, süt, hoşaf, çorba, ayran, zencefil, rezene gibi bitkisel çay, tatlı, tahin, helva, bal, incir, pekmez, nişastalı gıda, yeşil sebze, meyve, üzüm ve bira tüketimi gibi birçok uygulamanın anne sütünü arttırdığına inandıkları belirtilmektedir.

Anne Sütünü Arttıran Uygulamalar Nelerdir?

1. Doğru teknikle emzirme
2. Sık aralıklarla emzirme
3. Memenin boşaltılması
4. Annenin kendine güvenmesi
5. Annenin istirahat etmesi

Doğumdan sonra süt yapımını hızlandırmak için aşağıdaki uygulamalar anneler tarafından yapılabilir.

• Doğum sonrası en geç 30 dakika veya bir saat içinde emzirmeye başlama
• Doğum sonrası ilk dört saatte bebeği saat başı memeye koyma
• Doğum sonrası ilk 12 saat içinde bebeği saatte bir emzirme
• Hastanede iken günde en az sekiz kez, tercihen 10-12 kez emzirme
• Bebeğin düzenli olarak her iki memeyi emmesini salama
• Bebek memede iken iki ve üç emme hareketinde bir yutkunma yapmıyorsa memeye nazikçe bastırarak masaj yapma
• Annenin kendine güvenini artırma

Bir Emzirme Öğününde Nasıl Emzirelim?

• Bir meme tamamen boşalana kadar emzirilmeli, bir sonraki emzirmede diğer meme emzirilmelidir.
• Bebek bir memeyi bitirdikten sonra ikinci memeyi emmişse sonraki emzirmede yarım kalan memeden başlanmalıdır.
• Anne her emzirmeden sonra 1 bardak sıvı almalıdır. (Süt, taze meyve suyu, ayran, su, limonata vs)

Sütümün Yeterli Olduğunu Nasıl Anlarım?

Yetersiz süt tanısında güvenilir bulguları bilmek önemlidir. Bunlar;

• Yetersiz tartı alımı, Ayda 500 gramdan az, (İkinci haftanın sonunda doğum tartısından az)
• Çok az miktarda, konsantre idrar çıkarması
• Günde altıdan az, Sarı ve keskin kokulu
• Emzirmeden sonra tatmin olmuyorsa
• Bebek sık sık ağlıyorsa
• Çok sık meme emiyorsa
• Çok uzun süre emiyorsa
• Bebek emmeyi reddediyorsa

Bebeğin Yeterli Anne Sütü Alamamasının Nedenleri Nelerdir?

Emzirme ile ilgili faktörler

• Geç başlama
• Sık emzirmeme
• Gece emzirmeme
• Kısa emzirme
• Memeye kötü yerleşme
• Biberon, yalancı emzik verme
• Ek besinler verme

Annenin psikolojik durumu

• Özgüven azlığı
• Kaygı, stres
• Emzirmeden hoşlanmama
• Bebeği kabullenememe
• Yorgunluk

DAHA ÇOK SÜT ÜRETMEK İÇİN NE YAPMAMIZ GEREKİR?

Çok emzirme = Daha çok süt

Bebek her istediğinde emzirilmelidir.