Anne Sütü İle Beslenen Bebeklerde 6 Aydan Sonra Ek Gıdaya Geçiş Ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

0 111

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Anne sütü bebeklerin günlük ihtiyacını karşılayan içerik yönünden oldukça zengin doğal bir maddedir. Dünya Sağlık Örgütü her annenin bebeğini 2 yıl süreyle emzirmesini önermektedir. Annenin bunu yaparken ilk 6 ay su dahil hiçbir şey vermemesi gerekirken altı aylık süreçten sonra ek gıda vermeye başlamalıdır. Ebeveynler için bu süreç hem heyecan verici hem de soru işaretleriyle dolu bir dönemdir ve bu dönemde dikkat edilmesi gereken önemli noktalar vardır.

Ek Gıda / Besin Nedir?

Anne sütünün yanında bebeğin günlük vitamin, mineral, protein ihtiyacını karşılamasına yardımcı olan içerikteki, bebeğin yavaş yavaş yemek yeme alışkanlığı kazanmasını sağlayan besinlere ek gıda denir.

Ek Gıdaya Neden 6. Ayda Başlanır?

  • Anne sütünün 6 aydan sonra tek başına bebeğin enerji düzeyini karşılamada yetersiz kalması
  • Bebeğin anneden aldığı demir ve çinkonun bu aylarda yetersiz olması
  • Bebeğin farklı tat ve kıvamlara alışmasının gerekmesi
  • Bebekte çiğneme ve yutma becerilerinin geliştirilmesi

Ek Gıdaya Neden 6. Aydan Önce Başlanmaz?

  • Bebeğin ihtiyaçlarını anne sütü karşılayabiliyorken anne sütünden en yüksek düzeyde faydalanılması açısından ilk 6 ay sadece anne sütü önerilir. Anne sütü bebeği alerjik hastalıklardan ve enfeksiyon hastalıklarından koruduğu içinde bebek tarafından ilk altı aylık süreçte tüketilmesi çok önemlidir.
  • Bebeğin gelişimsel olarak baş kontrolünün sağlanamaması ve ilk aylarda kaşıkla beslemenin zor olması sebebiyle ilk 6 ay bebeğin ek gıda yemesi zordur.
  • Küçük bebeklerde katı yiyeceklerin boğulma riskine sebep olması olasıdır bu nedenle altı aydan sonra verilmesi bebeğin güvenliği açısından önemlidir.
  • Bebeklerin ilk iki ayda böbrek sisteminde ve sindirim sisteminde enzim salgılanması az olduğu için bebeklerin yedikleri katı besinleri sindirmeleri zor olacaktır.

Ek Gıdaya Başlarken Nelere Dikkat Edilmelidir?

  • Ek besinler verilirken sırasıyla kıvamı püre şeklinde, ezilmiş şekilde ve ufak parçalara ayrılmış halde olmak üzere kademe kademe ilerlenerek besinler hazırlanmalıdır.
  • Besinler az miktarlarda kaşık veya fincan yardımıyla verilmelidir. Tadımlık olarak verilmeye başlanmalıdır aksi takdirde bebeğin anne sütüne karşı ilgisi azalabilir.
  • Yeni besinler bebek açken verilmelidir. Bebek yemediği yiyecekler için zorlanmamalı aynı besin 2 -3 hafta sonra tekrar denenmelidir.
  • Bebeğin daha önce hiç yemediği iki besin bebekte alerji oluşturma veya beklenmeyen bir etki yaptığında hangi besinden kaynaklandığını anlamak için aynı anda verilmemelidir. Bunun yerine aralarında en az 3 gün olmak koşuluyla tercihen 7 gün gün arayla verilmelidir.
  • Tuzlu, baharatlı, alerji yapma potansiyeli olan yiyecekler tercih edilmemelidir.

İlk Ek Gıda Tercihimiz Neler Olabilir?

  • Elma ve şeftali püresi
  • Pirinç unu ile yapılan muhallebi
  • Yoğurt
  • Sebze püresi

İlk Gıda Tercihimiz Neler Olamaz?

  • Alerji yapabilecek turunçgiller
  • Yumurta
  • Ekmek
  • Balık ve ek et ürünleri

Ebeveynlerin Bilmesi Gerekenler & Öneriler:

  • Sebze çorbalarının içeriğinde maydanoz, patates, havuç, kabak, ıspanak yer alabilir.
  • Taze fasulye pırasa gibi püre şekline gelmeyen besinler erken dönemde tercih edilmemelidir.
  • Bakla ilk bir yaşta   zehirleme tehlikesi sebebiyle tercih edilmemelidir.
  • Anne sütü bebeğin temel ihtiyacı olarak varlığını sürdürmeye devam etse de 9 aydan itibaren, bebeğin kendi kendine yemek yemesine izin verilmeli cesaretlendirilmeli ve aile bireyleriyle aynı sofrada yemek yemesi sağlanmalıdır.
  • 6- 8 aylık bebeklere ortalama 270 kcal,9-11 aylık bebeklere ortalama 450 kcal ve 1 yaştan sonra da 1000 kcal kadar besin verilmelidir.
  • Katı besinler verilmeye başlandığında bebeğin besin reddettiği düşünülmemelidir 7. aydan sonra bu davranışları azalacaktır.
  • Verilen ek besinlerin içeriğinin bebeğin demir ihtiyacını karşılayacak düzeyde olması önemlidir bu nedenle kırmızı et, tavuk etinin beyaz olmayan kısımları, karaciğer ve demirle zenginleştirilmiş tahıllı mamalar önerilebilir.
  • Yumurta sarısı, baklagiller ve koyu yeşil yapraklı sebzeler demir içeriği yönünden zengindir vücuda emiliminin artırılması ve yararlanımın artması için c vitamini yönünden zengin meyve ve sebzelerle tüketimi önerilir.
  • Verilen besinlerin taze, hijyenik olmasına özen gösterilmelidir. Dondurulmuş yiyecekler tercih edilmemelidir.
  • Besinler hazırlanırken kaynatılmış su kullanılması önerilir.
  • İlk 12 ayda bebeklerin bağırsak geçirgenliğinin fazla olması sebebiyle inek sütü alerjileri sık görülür bu nedenle 1 yaşından sonra kullanılması önerilir.
  • Bebeklere bir yaşından önce bal verilmemelidir. Bunun sebebi balın içeriğinde Clostridrum botulinum adı verilen bakteri sporunun yer almasıdır. Bu bakteri sporu yetişkinler için bir sorun teşkil etmezken,1 yaşına kadar bebeğin bağışıklık sistemi gelişmediği için brulizm hastalığına, astım, alerji, solunum ve sinir felcine dahi neden olabilmektedir. Bu nedenle bal bir yaşından sonra verilmelidir.

Bebeğin Yemek Düzenin Oluşturulması İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

  • Bebekler ilgisinin dağılmayacağı uyaranların az olduğu bir odada beslenmelidir.
  • Öğünler düzenli ve aynı saate olmalıdır.
  • Ebeveyn yemeği yedirirken acele etmemeli bebeğe yemek yemesi için süre tanımalı ve bu süre yarım saati geçmemelidir.
  • Bebeğin altı aylık dönemden sonra sevmediği yiyecekleri yemesi için tatlı atıştırmalıklar ödül olarak sunulmamalıdır.
  • Çocuk ailedeki tüm bireylerle birlikte aynı anda sofrada bulunmalı, özerk bir şekilde yemek yemesine izin verilmeli ve yardıma ihtiyacı varsa ebeveynlerinden yardım almalıdır.
  • Bebeğin çok uzun süre aç kalmamasına ve uykulu olarak beslenmemesine dikkat edilmelidir.

Bolışık B, Bal Yılmaz H, Çocuklarda Beslenme, Zeynep Conk, Zeynep Başbakkal, Hatice Bal Yılmaz, Bahire Bolışık, Pediatri Hemşireliği,2.baskı,Ankara, Akademisyen Kitabevi,2018,251-253

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.