Alerjik Rinit Hastalığı Olanlar Nelere Dikkat Etmeli?

1 8.461

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Alerjik Rinit Hastalığı olanlar bahar ve yaz aylarının gelmesi ile çok fazla hastalığının aktif dönemine girebilmektedirler. Bu dönemlerde alerjik rinit hastalığı olanlar bazı konulara dikkat ederek sağlıklarını koruyabilirler.

Alerjik rinit hastalığında en büyük sorunlardan biri ev alerjenleridir.

Ev Alerjenleri Nerelerde Bulunur?

Yıl boyu süren alerjik nezleden sorumlu nedenlerin başında ev tozu gelmektedir. Ev tozları arasında hayvan döküntüleri polenler, gıda artıkları, bakteriler, mantar sporları, böcek atıkları, inorganik madde parçacıkları ve akar (mite) bulunur. Akarların gelişmesinde nemli ortam idealdir, Ülkemizde en çok Dermatophagoides Farinae bulunur.  Yatak, çarşaf, yastık, yorgan, battaniye ve halılar canlı cansız akarların ve dışkılarının özellikle bol bulunduğu yerlerdir.

  • Kedi, köpek, kuş gibi hayvanlar en alerjik hayvanların başında yer alır.
  • Mantarlar, yıl boyu süren alerjik nezlede önemli etkenlerden biridir. Banyo ve mutfaklarda, rutubetli odalarda dolap ve sehpa arkalarında, ev bitkileri topraklarında üreyerek yıl boyu solunum havasına kolayca karışırlar. Bodrum katları ve çöp bulunan yerler de mantar sporlarının yoğun olabildiği yerlerdir.
  • Besinsel alerjen: Çikolata, kakaolu gıdalar, boyalı içecekler( kola, hazır meyve suları), yağlı çerezler, baharatlı gıdalar (salam, sosis), boyalı yiyecekler ( sakız, boyalı şekerler) alerjik özellikleri olan besinlerdir.
  • Kimyasal alerjen: Sık gözlenen kimyasal ve biyolojik alerjen ise un, talaş, deterjanlar, çamaşır tozları, parfümler, egzoz gazları, sigara dumanı ve spreylerdir.

Alerjik Rinit Hastalığı Olanlar Nelere Dikkat Etmeli?

  • Alerjik rinitli kişilerin tozlu ve polenli ortamlarda bulunmaması, eğer bulunmak zorunda kalacaklarsa maske kullanmaları gerekir.
  • Polenlerin uçuştuğu mevsimlerde kapı ve pencereler kapalı tutulmalıdır.
  • Oda havasının temizliğine dikkat edilmelidir.
  • Evde hayvan ve bitki beslemekten kaçınılması gerekir.
  • Tüylü ve yünlü battaniyeler yerine pamuklu ve sentetik olanları tercih edilmelidir.
  • Toz barındırabilecek tarzda kilim, halı gibi ev eşyaları kullanılmamalıdır.
  • Yede tüylü halı olmamalıdır. Sık dokunan halılar ya da anti bakteriyel halılar tercih edilebilir.
  • Giyinirken tüylü eşyalar giymemeye penye tarzı sık kumaşlar tercih etmeye özen gösterilmelidir.
  • Mobilyalar haftada iki defa temizlenmelidir. .
  • Yatak takımları her hafta 60 derecede yıkanmalıdır.
  • Çocuklar tüylü oyuncaklarla uyumamalıdır.
  • Evin odaları her gün mutlaka havalandırılmalıdır.
  • Perdelere de dikkat mümkün olduğunca anti bakteriyel perde olmasına dikkat edilmelidir.
  • Evde rutubet olamamalı, duvarlar veya tavanlar nemli olmamalıdır.
  • İki günde bir toz alınmalı, bu işlemi yaparken camlar açık olmalı ve maske takılmalıdır.
  • Oda spreyleri kullanılmamalı, parfüm sıkılacaksa dışarıda temiz havda sıkılmalıdır.
  • Çikolata gibi alerjen maddeler tüketilmemeli, tüketilecekse de bir parça çikolata şeklinde tüketilmelidir.
  • Genel sağlık kurallarına uyulmalı, egzersiz yapılmalı,  sigara içilmemeli, dengeli beslenmelidir.

Önerci M. Alerjik Rinosinüzitler, Rekmay Ltd. Ankara 2002.

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

1 yorum
  1. Canan diyor

    Verdiginiz bilgiler icin cok tskler hilâl hemşire ben hem diyabet hemde alerji hastasiyim

Yorum Yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.